...

أسرار العناية بالبشرة | حياة أفضل

أسرار العناية بالبشرة

أسرار العناية بالبشرة كثيرة، لأنها تتأثر بعدة عوامل ويبدأ ذلك من التغذية السليمة والاهتمام بشرب الماء، وكذلك العوامل الخارجية التي تتعلق بالطقس والتعرض للشمس والأتربة، بالإضافة إلى العادات والروتين المتبع في الاهتمام بالبشرة، لذلك يجب مراعاة جميع تلك العناصر معًا حتى نحصل على بشرة مثالية أكثر شبابًا وحيوية، بجانب ذلك ينصح بمعرفة نوع البشرة حتى يتم استخدام منتجات العناية المناسبة لها.

أسرار العناية بالبشرة

هناك العديد من الأسرار التي تساعد في زيادة نضارة وجمال البشرة وتعتبر غير مكلفة تمامًا ويسهل القيام بها، ويكون من أبرزها ما يلي: 

  • يجب أن يتم وضع واقي من الشمس يوميًا قبل الخروج من المنزل لأن ذلك يمنع من ظهور تجاعيد الجلد.
  • كما يحد من إصابته بالبقع الداكنة والتصبغات، كما أن تلك الخطوة تعمل على الوقاية من الإصابة بسرطان  الجلد.
  • اختيار مستحضرات التجميل والعناية التي تلائم نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية أو مختلطة أو حساسة.
  •  النظافة من أهم أسرار العناية بالبشرة لأنها تساعد في التخلص من الأوساخ والشوائب التي تسبب انسداد المسام، لذا تمنع ظهور البثور وحبوب الشباب. 
  • يجب استعمال غسول رغوي لطيف وخفيف على البشرة وتجنب الصابون المركز أو المنتجات الكيميائية لأنها تسبب ظهور التجاعيد وتصيب الوجه بالجفاف.

أسرار العناية بالبشرة قبل النوم

 الاهتمام بالبشرة قبل النوم من العوامل الأساسية التي  تزيد من جمال الوجه، وذلك يتم عن طريق اتباع بعض الخطوات التي تساعد في التخلص من أي أوساخ وتفتح المسام وذلك يتم من خلال إتباع الآتي:

  • غسل البشرة قبل الخلود إلى النوم للتخلص من الأتربة وأثار التعرق وبقايا المكياج.
  • لأن ذلك يعمل على تفتيح المسام ويساعد خلايا الوجه على التنفس.
  • مسح البشرة بتونر طبيعي مثل ماء الورد الذي يعمل على تلطيف الجلد.
  • وضع نوع كريم مرطب على البشرة للحفاظ على معدل الرطوبة بها، ومنع ظهور علامات تقدم السن.
  •  الإلتزام بوضع كريم العين لعلاج مشكلة عيون الباندا والحد من انتفاخ تلك المنطقة أو ظهور أكياس العين التي يكون مظهرها مزعج.
  • إذا كان لديك أي مشكلة في البشرة ينصح باستخدام السيروم المناسب لها قبل النوم وذلك يتم اختياره كما يلي:
  • مشكلة التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه يفضل استخدام سيروم يحتوي على الريتينول.
  •  مشكلة البقع الداكنة والتصبغات ينصح باستخدام سيروم غني بفيتامين سي.
  •  مشاكل حب الشباب يفضل لها سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الماندليك. 

شاهد أيضًا: أفضل طرق العناية بالبشرة | حياة أفضل

أسرار العناية بالبشرة أسبوعيًا

 بجانب الروتين اليومي للعناية بالوجه هناك بعض الأمور التي يجب القيام بها بشكل أسبوعي التي تعزز من نضارة وجمال الوجه مثل ما يلي:

  • تقشير البشرة بالماسكات الطبيعية من أهم الأمور التي يجب القيام بها بشكل أسبوعي خاصة لأصحاب البشرة الدهنية.
  • لأنها تمنع التهاب الجلد وتحد من ظهور البثور.
  • إذا لم تتوافر لديك المكونات الخاصة بالمقشر الطبيعي يمكنك شراء المقشرات الكيميائية التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك  لأنها تعطي افضل نتيجة في التقشير 
  • التخلص من بقايا الجلد الميت على سطح البشرة حتى يكون مظهرها متألق وأكثر إشراق.
  •  إزالة شعر الوجه بالطرق المناسبة مع مراعاة أن يتم ذلك من الجذور.
  • وتجنب استعمال شفرات الحلاقة أو الموس لأن ذلك يجعل ملمس الجلد خشن ويزيد من نمو الشعر.

نصائح للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة

 ينصح أخصائيين التجميل ببعض الإرشادات التي تزيد من نضارة وجمال البشرة التي يكون من أبرزها ما يلي:

  •  الابتعاد عن الإجهاد والتوتر بقدر الإمكان لأن ذلك يسبب بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب والوردية والصدفية، كما أنه يؤدي إلى شحوب البشرة.
  • استخدام سيروم بشرة يكون ملائم لنوعها ويحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تمد جلد الوجه بالعناصر الغذائية المفيدة.
  • الالتزام بالنوم لمدة سبع ساعات يوميًا على الأقل لأن ذلك يزيد من نضارة وجمال البشرة.
  •  عند تجفيف البشرة يجب التربيت عليها بشكل خفيف دون أن يتم فركها أو الضغط عليها.
  •  يجب الإلتزام بنظام غذائي صحي يكون غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة التي تمد البشرة بالمغذيات والفيتامينات المفيدة خاصة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج.
  • تقليل تناول الأطعمة الدهنية أو الوجبات السريعة والسكريات لأنها سبب رئيسي في ظهور بثور الوجه.
  •  ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3، أو استبدالها بالمواد الطبيعية التي تحتوي على زيوت السمك مثل السلمون أو سمك الماكريل وكذلك المكسرات.
  •  تناول الكمية الكافية من الماء بشكل يومي لأن ذلك العنصر هام جدًا من أجل نضارة البشرة وترطيبها.

شاهد أيضًا: الروتين اليومي للعناية بالبشرة | حياة أفضل

أمور يجب تجنبها لحماية البشرة

بجانب بعض النصائح والإرشادات التي تساعد في العناية بالبشرة هناك بعض الأمور التي ينبغي أن يتم الابتعاد عنها حتى لا تؤثر على البشرة بشكل سلبي مثل ما يلي:

  •  التدخين من العادات السيئة التي تجعل الشخص يبدو اكبر سنًا مما هو عليه، وتساعد في زيادة ظهور التجاعيد لأنها تؤثر على أنتاح الكولاجين، وتجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالأمراض  الجلدية.
  •  تجنب لمس البشرة على مدار اليوم، لأن اليدين غالبًا ما يوجد بها بعض البكتيريا أو الأوساخ التي تؤدي إلى إغلاق المسام.
  •  لا ينصح بتطبيق الماسكات التي تحتوي على معجون الأسنان على البشرة لأنها تكون سبب رئيسي في ظهور الندوب والبثور.
  •  تجنب الإفراط في الاهتمام بالبشرة وعمل ماسكات لها لأن ذلك يؤدي إلى التهاب وتهيج الجلد، وذلك يظهر في صورة أحمرار أو حكة المستمرة.
  • الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة بقدر الإمكان.
  • كما ينصح بوضع الكريمات الواقية أو ارتداء النظارة الشمسية والقبعة حتى تقل الإصابة بالتصبغات.
  • الامتناع عن استخدام الماسكات التي تحتوي على الحمضيات لأنها تكون سبب رئيسي في ظهور حب الشباب
  • لإحتوائها على مادة السورالين التي تزيد من حساسية الجلد، وتؤثر على صبغة البشرة.
  •  تجنب استخدام الماء الساخن في غسل الوجه لأنه يزيد من جفاف البشرة ويجعلها تفقد رطوبتها.
أسرار العناية بالبشرة
أسرار العناية بالبشرة

شاهد أيضًا: تأثير فصل الشتاء على البشرة | حياة أفضل

ماسكات طبيعية مفيدة للبشرة

 توجد بعض الوصفات الطبيعية المتوفرة في كل المنازل التي تساعد في العناية بالبشرة وتحسن من مظهرها وتجعله أكثر نضارة مثل ما يلي:

القرفة

  • من العناصر الطبيعية التي تحتوي على مضادات البكتيريا وتقوم بدورها في الحد من ظهور البثور وحب الشباب.
  • كما أنها أمنة ولا تسبب التهاب أو تهيج في الجلد.
  • وينصح المختصين بإضافة عسل النحل أو الزبادي عليها للحصول على أفضل نتيجة.

 الخيار

  •  يحتوي الخيار على العديد من الإنزيمات التي تساعد في الحد من انتفاخ الوجه.
  • وتهدئ البشرة  وتلطفها خاصة إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة. 

 عسل النحل والزبادي

  • من أكثر الماسكات المفيدة في نضارة البشرة لأن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
  • والزبادي الغني بالعديد من المواد البروتينية والمرطبات التي تحتاجها البشرة. 

إلى هنا نكون قد ذكرنا أسرار العناية بالبشرة  وبعض نصائح التي تساعد في الحفاظ على شكل الوجه وتمنحه النضارة والحيوية، بالإضافة إلى ما سبق يجب الاهتمام بالحالة النفسية والبعد عن التوتر والقلق لأن ذلك يؤثر بشكل سلبي على البشرة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Seraphinite AcceleratorBannerText_Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.