أسرار العناية بالشعر | حياة أفضل

سيدتي؛ دعيني أهمس في اذنيكِ ببعض أسرار العناية بالشعر

فكما نعلم جميعنا أن الشعر هو تاج المرأة، وأحد أهم أسرار جمالها، وكلما زاد لمعانه ورونقه، كلما زاد تألق المرأة

والشعر ليزداد بريقاً ورونقاً يجب أن يتم العناية به جيداً، بدءً من تغذية الجسد وصولاً للعناية بالشعر ذاته، من جذوره

وصولاً لأطرافه

وحتى تقومي بهذا، إليك بعض الخطوات التي ستحتاجينها لتتمكني من العناية بالشعر جيداً

الغذاء الصحي أهم عناصر العناية بالشعر

تظن بعض النساء أن الشعر يجب الاعتناء به فقط خارجياً، عن طريق النظافة والزيوت وغيرها من تلك الأمور المعروفة، ولكن

التغذية من الأمور الهامة للغاية للشعر أيضاً، فالتغذية لا تعتمد عليها الجسد فقط، ولكن ذلك الغذاء يستفيد منه الشعر أيضاً

ولهذا يجب على المرأة أن تهتم باختيار الغذاء المناسب لجسدها ولشعرها على حد سواء

ومن تلك الأغذية المفيدة للجسم وللشعر، الألبان ومشتقاتها، حيث تحتوي الألبان والأجبان على الكالسيوم

والمعروف بأهميته القصوى لكل من العظام، الأظافر والشعر

وأيضاً، إن كان أجدادنا كانوا ينصحونا دوما بأكل الجزر لتقوية النظر، فدعيني أخبرك أن الجزر مفيد وهام جداً للشعر

ولهذا يجب عليكِ تناوله، ليس هو وحسب، بل هو والفاصوليا والخضروات الورقية أيضاً مثل

السبانخ والفجل، ويعد الجرجير من أكثر الخضروات الورقية فائدة للشعر

دعيني أخبرك أمراً

إن تناول الجرجير كأوراق، أو كعصير، أو حتى عمل ماسك الجرجير، أو استخدام زيت الجرجير للشعر

كلها أمور مفيدة للشعر للغاية، وذلك بسبب فوائده الجمة

أما أوميجا 3 فهو ليس هام فقط لتحسين الذاكرة، بل هام للغاية للشعر ايضاً

ويمكن الحصول على أوميجا 3 من دهون السمك خاصة سمك السلمون

الاهتمام بنظافة الشعر

كما ذكرنا في مقال سابق، أن للشعر 3 أنواع، الجاف، الدهني، الطبيعي

ولكل نوع منهم طرق مختلفة للعناية، وجزء من تلك العناية هي النظافة

فلا خلاف بالطبع على أن النظافة جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان

وأهم جزء في نظافة الشعر هو الشامبو، حيث يجب أولاً اختيار الشامبو المناسب تماماً لنوع الشعر الخاص بنا

وذلك حتى لا يتسبب في أي ضرر للشعر، ولا يوجد أي نوع شامبو مناسب لكل أنواع الشعر

إن قرأتِ هذا على عبوة شامبو مهما كانت ماركتها

فهو يخدعكِ بكل تأكيد، وذلك أنه كما ذكرنا كل نوع شعر يحتاج إلى مكونات خاصة للعناية به

وتلك المكونات لا تجتمع سويا

فعلى سبيل المثال؛ لا بفضل استخدام المواد التي تحتوي على السيلكون للشعر الدهني، كما يجب أن تحرص ذات الشعر الدهني

على غسل الشعر بالشامبو مرتين متتاليتين في كل مرة تقوم فيها بغسل شعرها، وهذا عكس ذات الشعر الجاف

والتي يجب أن تقوم باستخدام الشامبو مرة واحدة، كما يجب أن تغسل الشعر مرة واحدة كل أسبوع أو 10 أيام

في حين أيضاً أن ذات الشعر الدهني يجب أن تقوم بغسله مرة واحدة على أقل تقدير يومياً

من أسرار عناية الشعر الخفيف

يعتبر الشعر الخفيف مشكلة تؤرق العديد من النساء، فعلى الرغم من أن الرجال يفضلوا أن يكون شعرهم كثيف

إلا أنهم لا يعانون ذات المعاناة التي تعانيها المرأة حال أصبح الشعر خفيفاً، فكما ذكرنا الشعر هو تاج المرأة

وكلما كان كثيفاً، كلما شعرت المرأة بسعادة أكبر، ولهذا تظن بعض النساء اللواتي يعانين من الشعر الخفيف

أن استخدام مكثفات الشعر الصناعية، والوصلات، والمجففات لإظهار الشعر أكثر كثافة هو أمر بسيط

وعلاج فعال، ولكن الواقع أنها تساعد على الإضرار بالشعر على المدى الطويل ليس إلا

وذلك لأنها لا تلجأ لعلاج الشعر، بل تلجأ لإظهار الشعر كثيف وقتياً فقط، ولهذا

وفي حالة الشعر الخفيف، يرجى استخدام المواد التي تحتوي على سيليكون، مثل

زيت سيكلوميثيكون وأيضاً دايميثيكون حيث انه مفيد ايضاً لجفاف الشعر

والعلاج من حشرات الرأس، كما أنه مفضل للأطفال، يمكنه أيضاً علاج البشرة الجافة

وذلك لاحتوائه على السيلكون

تلك المواد التي تحتوي على السيلكون، تظهر الشعر بمظهر كثيف وجذاب، وذلك نتيجة تغليف خصل الشعر بالسيلكون

كما لا يزول السيلكون بمجرد غسل الشعر، ويساعد على تقويته، ولا يعطي للشعر مظهر دهني

ونؤكد أن المواد التي تحتوي على السيلكون، لا يجب استخدامها على الشعر الدهني

الابتعاد عن الماء الساخن

يظن البعض أن غسيل الشعر بالماء الساخن يساعد على الحفاظ على لمعان الشعر، الواقع غير ذلك تماماً

حيث إن الماء الساخن من أكثر الأمور ضرراً على الشعر، مما يساعد على اضعافه

وفقدانه لرونقه ولمعانه، ولهذا يفضل غسيل الشعر بالماء البارد أو الفاتر، وذلك للحفاظ على شعرك من التلف

أسرار العناية بالأطراف المتقصفة للشعر

أحد أكثر المشاكل المعقدة لدي الكثير من النساء، وهي الأطراف المتقصفة، تلك الأطراف المريضة التي تحاول النساء دوماً علاجها

ولكن أحياناً، يكون الأمر لا فائدة منه، ولا تعلم النساء عن سبب هذا الأمر، ولكن

في الغالب تقوم العديد من النساء باستخدام مجفف الشعر بكثرة، خاصة بعد الاستحمام للتسريع من عملية تجفيف الشعر

ولكن هل تعلمي سيدتي أن استخدام مجفف الشعر يساعد على زيادة تقصف الشعر؟

نعم إنه كذلك بالفعل، ولهذا في حال كانت أطراف شعرك متقصفة، يفضل الابتعاد عن مجفف الشعر حتى يتم علاجه

تلك ستكون الخطوة الأولى، أما الثانية فهي استخدام منتجات لعلاج تقصف الشعر، تكون ذات فاعلية كبرى

وتكون غنية بالبروتين، حيث ان البروتين يتخلخل حتى جذور الشعر، ويجب استخدامه باستمرار

وذات الأمر إن كنتِ تقومين بصبغ شعركِ باستمرار، أو تقومين بتجعيده

فسوف تتبعين ذات الخطوة

أمشاط الشعر المناسبة أهم أسرار العناية بالشعر

تظن بعض النساء أن استخدام أي من الأمشاط أو الفٌرش الخاصة بالشعر، هو أمر عادي

فلا يهم أي نوع من الأنواع سنستخدم

وهذا الأمر بالتأكيد هو أكبر الأخطاء الشائعة لدى النساء، أولا يفضل دائماً استخدام الأمشاط الخشبية

أو الأمشاط العاجية، وإن كنتِ سيدتي لا ترتاحين لاستخدام الأمشاط وتفضلين الفرش أكثر

إذن؛ قومي باستخدام فٌرش للشعر أيضا خشبية أو مصنوعة من العاج لأنها أفضل للشعر بكثير

وكلما كان المشط بأسنان واسعة، يصبح أفضل للشعر، ويجب عليكِ تمشيط الشعر وهو مبتل، ولكن

ليس بصورة كبيرة، وايضاً لا يجب أن يكون جافاً وقت التمشيط، حتى لا يتقصف

وأيضاً يجب أن تكون رؤوس الفرش كروية، حتى لا يتم تجريح فروة الرأس

وأخيراً؛ لا تقومي بتمشيط شعرك كثيراً، فهذا الفعل لن يزيد شعرك كثافة

ولكن سوف يزيده سقوطاً، كما سيزيد من تقصفه، فمن الأمور الطبيعية أن يتساقط الشعر بمعدل 50 إلى 100 شعرة باليوم

يوجد العديد من أسرار العناية بالشعر التي يمكننا معرفتها، والاهتمام بها للحصول على شعر رائع، يتميز برونقه ولمعانه، وصحته

وإن كنتِ من محبات الشعر الطويل، يمكنكِ الحصول عليه أيضاً، فهو يزيد من بهاء شعر المرأة، ويجعلها أكثر إشراقاً، ويجب على المرأة

أن تعلم ان هناك العديد من الأمور المعتادة، والتي نظن أنها صحيحة نكتشف فيما بعد خطئها الكبير وضررها على الشعر، لهذا

يجب أن نتأكد من صحة ما نقوم به على شعرنا.