...

العناية بالبشرة وتبيضها | حياة أفضل

العناية بالبشرة وتبيضها

العناية بالبشرة وتبيضها تبدأ من خلال اتباع روتين يومي يعزز من صحتها، ويجعلها أكثر نضارة وإشراق، وذلك يعتمد على معرفة نوع البشرة وأهم المشاكل التي تعاني منها سواء كانت بثور أو تصبغات أو ندوب وغيرها، وأساسيات خطوات العناية هي تنظيف الوجه ووضع التونر عليه وتطبيق المرطبات واستخدام واقي الشمس، ثم تأتي مرحلة عمل ماسكات التفتيح والتبييض واستخدام منتجات البشرة المخصصة للتخلص من التصبغات.

العناية بالبشرة وتبيضها

حتى لا تكون البشرة لونها شاحب وتفتقر للحيوية يجب العناية بها بشكل صحيح من خلال اتباع الخطوات التالية: 

  • الحرص على ترطيب البشرة بشكل مستمر من خلال شرب 2 لتر من الماء يوميًا، بالإضافة إلى استخدام كريم يومي مرطب.
  • الاهتمام بتقشير البشرة مرة على الأقل في الأسبوع بواسطة المقشرات الطبيعية المتاحة في المنزل مثل السكر مع أي نوع زيت متوفر لديك مثل (زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون)، حيث يتم مزج الخليط وتدليك البشرة به جيدًا.
  • تفتيح لون البشرة يبدأ من منطقة ما حول العين لذلك ينصح بتطبيق أكياس الشاي عليها.
  • لأن تلك الخطوة تقلل من علامات الإجهاد وانتفاخ منطقة ما حول العين.
  • ترطيب البشرة دائمًا بواسطة المرطبات الطبيعية بعد الاستحمام مثل زبدة الشيا.
  • الحفاظ على صحة البشرة من خلال تجنب أشعة الشمس وأي ملوثات في الهواء، وذلك لا يحدث إلا من خلال تطبيق واقي شمس مناسب. 

 ما هي الطرق الطبيعية في تفتيح البشرة

 توجد العديد من الماسكات المنزلية والوصفات التقليدية التي تساعد في زيادة نضارة وتفتيح البشرة والتي يكون من أشهرها ما يلي:

1.الزبادي

  • هو من منتجات الألبان الغنية بالبروتينات والعناصر المبيضة، وينصح بأن يتم خلطه بعسل النحل حتى يعزز فعاليته ونحصل على أفضل نتيجة.
  • يطبق خليط الزبادي مع العسل على البشرة ويترك لمدة ثلث ساعة على الأقل وبعدها يتم شطف الوجه بالماء الفاتر.
  • هناك وصفة أخرى تحضر عن طريق إضافة عصير الليمون على الزبادي والشوفان المطحون
  • وتخلط المكونات حتى تصبح عجينة ومن ثم تطبق على البشرة لمدة نصف ساعة.

أقرأ ايضا: العناية بالبشرة في الشتاء | حياة أفضل

 2.البرتقال

  • البرتقال معروف بأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يساعد على تفتيح الوجه.
  • ويحسن من صحة خلايا البشرة وأنسجتها الداخلية.
  • استخدام البرتقال من أجل تفتيح البشرة يتم عن طريق وضع ثلاث ملاعق كبيرة من العصير على القليل من الكركم
  • حتى يصبح لدينا عجينة ومن ثم يتم وضع المزيج على البشرة لمدة نصف ساعة.
  • هناك وصفة أخرى تتم باستخدام مطحون قشر البرتقال المجفف بعد طحنه حتى يصبح بودرة.
  • ثم يضاف عليه اللبن ويوضع ذلك الماسك على البشرة لمدة نصف ساعة وبعدها يتم غسله بالماء. 

3.الليمون

  • الليمون من الحمضيات المعروفة بقدرتها على تفتيح لون الجلد
  • لأنه يعمل على تجديد الأنسجة الداخلية للبشرة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تزيد من نضارتها وحيويتها.
  • أبسط طريقة لاستخدام الليمون في التفتيح تكون من خلال وضع قطنة صغيرة في عصير الليمون ومسح البشرة بها برفق.
  • خاصة الأماكن التي تحتوي على التصبغات والبقع الداكنة ثم يتم ترك البشرة لمدة نصف ساعة وبعد ذلك نغسلها بالماء.
  • يمكن وضع عصير الليمون على الوصفات المنزلية التي يتم عملها للوجه مثل الكركم أو الزبادي أو عسل النحل أو غيرها.
  • ومن ثم يتم تطبيقها على البشرة حتى تجف، وبعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر. 

أقرأ ايضا: خلطات لإزالة النمش من الوجه

ما هي طرق تفتيح البشرة

 إذا لم تنجح الوصفات الطبيعية في تفتيح لون البشرة يجب اللجوء إلى الطرق الطبية والعلاجات الدوائية التي تساعد في تبييض الوجه ويكون من أهم الخيارات المتاحة ما يلي:

 استخدام منتجات التفتيح

  • هناك العديد من منتجات التفتيح الآمنة المتاحة في الصيدليات وهي تحتوي على بعض المركبات الكيميائية المعروفة بفعاليتها في تبييض الوجه والتي في الغالب تكون إحدى العناصر التالية:
    • حمض اللبنيك.
    •  الريتينول.
    •  حمض الجليكوليك.
    • حمض الكوجيك.
    • حمض الأزيليك.
    • الهيدروكينون.
    • الأربوتين.
  • الكريمات ومنتجات التفتيح التي تحتوي على العناصر السابقة تساعد في التخلص من البقع الداكنة، وتقضي على النمش أو الكلف وكذلك علامات التمدد.
  •  ينصح باستشارة طبيب مختص حتى يساعدك في اختيار المنتج المناسب لحالتك، والجدير بالذكر أن نتائج تلك الكريمات لا تستمر على المدى الطويل، وبعضها يجب استخدامه لفترة محددة فقط.

أقرأ ايضا: وصفات لجمال وتصفية البشرة الجافة والعادية والحساسة – حياة أفضل

التقشير الكيميائي

  • تقنية التقشير الكيميائي تساعد في التخلص من الطبقة الخارجية للجلد التي تكون تحتوي على التصبغات والبقع الداكنة أو الاسمرار الناتج عن التعرض للعوامل الخارجية مثل الشمس.
  • القيام بالتقشير الكيميائي يجب أن يتم عن طريق طبيب جلدية متخصص.
  • حتى يستطيع إزالة الطبقات العليا التالفة التي تحتوي على اللون الغامق.
  • ويستخدم من أجل ذلك أحماض الألفا هيدروكسي.
  • يساعد التقشير للتخلص من الميلانين المتراكم على البشرة.
  •  وذلك يقوم بدوره في السماح للخلايا الجديدة بالظهور والتي في الغالب تكون افتح في درجة اللون.

 حقن تفتيح البشرة

  • الحقن من الطرق الطبية التي أثبتت فعاليتها في تفتيح البشرة، وتكون نتائجها جيدة إذا كانت التصبغات ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية.
  • تقوم الحقن بالتخلص من أي سموم موجودة في الجسم، وذلك ينعكس بشكل إيجابي على لون البشرة ويجعلها افتح بضع درجات مما هي عليه.
  • تحتوي الحقن على مركب الجلوتاثيون الذي يعتبر من أفضل مضادات الأكسدة التي يقوم الجسم بإنتاجها.
  • وله دور فعال في ضبط مستوى الميلانين في البشرة وبالتالي يقلل من حدوث التصبغات.
  • أخذ حقن تفتيح البشرة يجب أن يتم من خلال طبيب جلدية ذو خبرة.
  • لأن تلك الحقن يكون لها العديد من الأضرار  خاصة إذا تم استخدامها بشكل خاطئ وقد تسبب مشاكل في الكبد أو الكلى.

 تفتيح البشرة بالليزر

  • الليزر من أفضل الطرق الطبية التي تساعد في تفتيح لون البشرة.
  • وأصبح مؤخرًا الكثير من الأشخاص يلجأون إلى تلك التقنية نظرًا لسرعة ظهور نتائجها.
  •  تساعد أشعة الليزر في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل التصبغات والبقع الداكنة وشحوب البشرة.
  • ومن خلال تلك التقنية يقوم الطبيب بتركيز ضوء الليزر على الوجه حتى  يتخلص من الميلانين المسؤول عن التصبغات.
  •  تقنية الليزر أمنة جدًا على البشرة بشرط أن يتم تطبيقها من خلال طبيب أو مركز متخصص.

 ملحوظة هامة: هناك بعض التقنيات الطبية الأخرى التي تساعد في تفتيح لون البشرة مثل حقن الميزوثيرابي، أو حقن الجلد بأحماض الهيالورونيك المعروفة بقدرتها على التفتيح. 

نصائح تساعد في تفتيح البشرة

 جميع طرق تفتيح البشرة السابق ذكرها لا يستمر مفعولها إلا لمدة محددة وبعد ذلك تبدأ البشرة في الأسمرار مرة أخرى، وهناك بعض النصائح التي تقلل من حدوث ذلك والتي يكون من أهمها ما يلي:

  • اتباع أسلوب حياة صحي وتناول طعام متوازن يحتوي على جميع الفيتامينات التي تحتاجها البشرة وذلك يكون موجود في الخضروات والفواكه بشكل خاص.
  •  الحرص على شرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم مع مراعاة ألا تقل عن ثماني أكواب.
  •  الالتزام بروتين العناية الصحي المناسب لنوع بشرتك واستخدام منتجات الترطيب الخاصة بها.
  •  الحرص على وضع واقي شمس عند الخروج في فترة النهار.
  • الذهاب إلى طبيب جلدية بين الحين والآخر لوصف منتجات طبية أو سيروم يعزز من صحة الوجه ويمنع اسمراره. 

 ذكرنا كيفية العناية بالبشرة وتبيضها سواء من خلال استخدام الماسكات الطبيعية، أو منتجات العناية بالبشرة، وأوضحنا الروتين اليومي وما يتضمنه من خطوات حتى يظهر الوجه مشرق وجميل، والجدير بالذكر أن النوم يساعد بشكل كبير في تفتيح ونضارة الوجه لذلك ينصح بأن لا تقل عدد ساعات النوم عن ثماني ساعات، بالإضافة الى الابتعاد عن أي مصدر قلق وتوتر. 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Seraphinite AcceleratorBannerText_Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.