تخطي إلى المحتوى 
العناية بالشعر التالف هي موضوع يشغل بال الكثيرين منا، حيث يعتبر الشعر جزءًا مهما من جمال الإنسان وثقة نفسه، يتعرض الشعر للتلف نتيجة لعدة عوامل مثل التعرض للحرارة الزائدة، كما استخدام المنتجات الكيماوية والتصفيف اليومي، حيثما تتضرر الشعيرات الكيراتينية التي تتكون الشعر وتفقد قوتها ولمعانها و حدوث التلف والتقصف، كذلك للحفاظ على صحة وجمال الشعر، يجب تبني روتين عناية منتظم يركز على تغذية وترطيب الشعر، استخدام المنتجات المناسبة.
العَناية بالشٌعر التالف
للعناية ومعالجة الشعر تتطلب اتباع خطوات معينة لترميم وتجديد صحة الشعر، فيما يلي بعض الخطوات المهمة للعناية بالشعر التالف.
- فحص الشعر: قم بتقييم حالة شعرك لتحديد مدى التلف وأسبابه، سواء كان ذلك نتيجة للتصفيف اليومي، استخدام المنتجات الكيميائية، أو التعرض للعوامل البيئية.
- استخدام شامبو وبلسم مناسب: اختر شامبو وبلسم مصممة خصيصا للشعر التالف والجاف، يجب أن يكون هذه المنتجات حرة من السلفات والبارابين وتحتوي على مكونات ترطب وتغذي الشعر.
- الترطيب العميق: استخدم قناعا ترطيبا عميقا أسبوعيا للشعر لترميم التلف وتغذية الشعر، ويمكن استخدام القناع مدة 20-30 دقيقة قبل غسل الشعر.
- تجنب التصفيف الحراري: قلل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر، أو استخدامها على درجة حرارة منخفضة ومع استخدام حماية حرارية.
- تجنب المنتجات الكيماوية: حاول تجنب تلوين الشعر أو استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تسبب التلف، مثل التجعيد الكيميائي، قدر الإمكان.
- تقليم الشعر: قص الأطراف المتقصفة بانتظام لمنع تقدم التقصف إلى الشعر الصحي.
- تغذية من الداخل: تناول غذاء متوازن غني بالبروتينات، الفيتامينات، والمعادن، مثل الأوميجا-3، فيتامينات ب، سيلينيوم، وزنك، لتقوية الشعر من الداخل.
- حماية الشعر من العوامل البيئية: استخدم واقي الشعر عند التعرض للشمس المباشرة أو الرياح القوية لحماية الشعر من الجفاف والتلف.
- الحفاظ على الترطيب: استخدم زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان، زيت الجوجوبا، أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر ومنحه لمعانا ونعومة.
- التخلص من التوتر: يؤدي التوتر والقلق إلى تساقط الشعر وتلفه، حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، التأمل، أو المشي لتقليل التوتر وتعزيز صحة الشعر.
اقرا أيضًا: كيف تحافظِ على لمعان الشعر | حياة أفضل
منتجات العنٌاية بالشٌعر التالف
هناك العديد من منتجات العناية بالشعر التي تم تصميمها خصيصا للشعر التالف لترميمه وتغذيته، إليك قائمة ببعض المنتجات التي يمكن استخدامها للعناية بالشعر التالف
- شامبو مرمم للشعر التالف مثل شامبو الأرغان أو الكيراتين، يساعد في تقوية الشعر وترميم التلف.
- بلسم أو كونديشنر مرطب يساعد في ترطيب الشعر وتسهيل فك التشابك و يمنح الشعر مظهرا صحيا.
- قناع ترطيب عميق مثل قناع الأرغان أو قناع الكيراتين، يوفر ترطيبا عميقا ويقوي الشعر.
- زيت الشعر مثل زيت الأرغان، زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، يستخدم لترطيب وتقوية الشعر ويمنحه لمعانا.
- سيروم الشعر يساعد في تنعيم الشعر، تقليل التقصف، وإضافة لمعان وحماية. كريم الحماية من الحرارة: يستخدم قبل استخدام أدوات التصفيف الحرارية لحماية الشعر من التلف الناتج عن الحرارة.
- معالج السيليكون يساعد في تصفيف الشعر وتقليل التشابك وإضافة لمعان.
- مكملات غذائيه للشعر مثل حبوب البيوتين، بالأوميجا-3، وفيتامينات ومعادن متعددة، تساعد في تقوية الشعر من الداخل.
- بخاخ حماية الشعر يستخدم قبل التعرض للعوامل البيئية مثل الشمس أو الرياح لحماية الشعر والحفاظ على لونه.
- شامبو جاف يستخدم لتنظيف الشعر بين الغسلات وإضافة حيوية وحجم دون الحاجة للماء.
خلطات طبيعية للعناية بالشعر التالف
تستخدم الخلطات الطبيعية مكونات طبيعية غنية بالعناصر المغذية والفيتامينات التي تساعد في ترميم وتغذية الشعر التالف.
- خلطة الأرغان والزيتون: قلبي ملعقتين من زيت الأرغان مع ملعقتين من زيت الزيتون، وضعي الخليط على الشعر النظيف والرطب واتركيه لمدة 30-60 دقيقة قبل الشطف.
- قناع البيض والزيت: اخلطي بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ضعي الخليط على الشعر واتركيه مدة 20-30 دقيقة قبل الشطف بشامبو.
- خلطة الموز والعسل: اهرسي موزة ناضجة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل، وضعي الخليط على الشعر مدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
- زيت الجوجوبا وزيت اللافندر: قلّبي ملعقتين من زيت الجوجوبا مع بضع قطرات من زيت اللافندر، ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر ودلكي بلطف قبل الشطف.
- قناع العسل والزبادي: امزجي ملعقتين من العسل مع نصف كوب من الزبادي، وضعي الخليط على الشعر واتركيه مدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
- خلطة الألوة فيرا وزيت جوز الهند: اخلطي جل الألوة فيرا الطبيعي مع زيت جوز الهند، ضعي الخليط على الشعر واتركيه مدة 30-60 دقيقة قبل الشطف.
- خلطة زيت الورد والجلسرين: قلبي ملعقتين من زيت الورد مع ملعقة صغيرة من الجلسرين، ضعي الخليط على الشعر قبل النوم واتركيه طوال الليل قبل الشطف في الصباح
اقرا أيضًا: دليل شامل للعناية بأنواع الشعر المختلفة
أسباب تلف الشعر
تعدد أسباب تلف الشعر وتشمل العوامل الخارجية والعوامل الداخلية. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى تلف الشعر
- العوامل الخارجية:
- استخدام المجففات الحرارية، مكواة الشعر، ومكبرات الحرارة دون حماية يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وجعله جافا ومتقصفا.
- التصفيف الكيميائي حيثما عمليات تلوين الشعر، تقليل التجعيد، والتنعيم الكيميائي قد تسبب التلف والتقصف.
- العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، والرياح، والهواء الجاف يمكن أن يجفف الشعر ويتسبب في تلفه.
- الشامبو والمنتجات الكيميائية فإن استخدام شامبوهات ومنتجات تحتوي على مكونات قاسية مثل السلفات، البارابين، والكحول يمكن أن يجفف الشعر ويتسبب في تلفه.
- العوامل الداخلية:
- مثل نقص التغذية نقص الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، فيتامينات ب، سيلينيوم، وزنك يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر.
- التوتر والقلق التعرض إلى الضغوط النفسية والتوتر الناتج عن الحياة اليومية يمكن أن يؤثر على صحة الشعر ويسبب تساقطه.
- الأمراض والحالات الصحية إن بعض الأمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، والأمراض الجلدية قد تؤثر على صحة الشعر وتسبب تلفه.
- العوامل الوراثية حيث أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم ميل وراثي للحصول على شعر تالف أو رقيق.
- التعامل السيء مع الشعر فإن التعامل القاسي مع الشعر أثناء التصفيف، التقليل من الشعيرات الكيراتينية، والتقصف قد يسبب تلف الشعر.
اقرا أيضًا: طرق فعالة لتحسين صحة شعرك
افضل منتجات العناًية بالشٌعر الُتالف في الصيدلية
هناك العديد من منتجات العناية بالشعر المتوفرة في الصيدليات التي تعمل على ترميم وتقوية الشعر التالف، فيما يلي بعض المنتجات التي يمكن العثور عليها في الصيدلية والتي تعتبر من أفضل منتجات العناية بالشُعر التُالف:
- برو فيتامين شامبو وبلسم تقوية وترميم الشعر.
- دير ماكلينز شامبو للشعر التالف يساعد في اصلاح الشعر المتضرر.
- بيوتي فيك شامبو وبلسم للشعر التالف لتغذية وترميم الشعر.
- سيبا ميديكال شامبو للشعر التالف يحتوي على مكونات مهدئة وترميمية.
- أفين شامبو وبلسم للشعر التالف يحتوي على مكونات طبيعية لترطيب وتقوية الشعر.
- روجين شامبو وبلسم للترميم مصمم تقوية الشعر وإعادة هيكلته.
- نيوتريجينا شامبو للشعر التالف يساعد في ترميم الشعر وإعادة بنائه.
- هير بالسيل أمبولات الترميم عبوات سائلة تقوية وترميم للشعر.
- بيوبلا سنس ماسك الترميم للعناية المركزة بالشعر التالف.
في النهاية العناية بٌالشعر التالف الاستماع إلى احتياجات وإشارات شعرك والاستمرار في العناية المنتظمة والوقائية يضمن لك الحفاظ على شعر صحي وجميل، حيث أن الجمال الحقيقي للشعر يأتي من الصحة والقوة، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال العناية المناسبة والحب والاحترام له.
