تخطي إلى المحتوى 
تأثير فصل الشتاء على البشرة
تلامس نسمات الهواء الباردة البشرة بلمسة قاسية بعض الشيء، لتترك البشرة جافة بحاجة لمزيد من الترطيب والنعومة، لذا فإن تأثير فصل الشتاء على البشرة دائمًا ما يكون بحاجة لمزيد من العناية والترطيب.
لذا سنقدم لكِ اليوم أفضل طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء، وكيفية الاهتمام بها، تعرف على سبب تقشر اليدين
تأثير فصل الشتاء على البشرة
تتسبب نسبة البرودة العالية في فصل الشتاء في جفاف البشرة، وهو ما يحتاج ترطيب مضاعف للبشرة وبخاصة البشرة الجافة.
كما تتعرض البشرة إلى تشققات وظهور الجلد الجاف فيما بعرف باسم الإكزيما.
كما أن الجلوس في مكان به تدفئة ثم الخروج إلى مكان فيه هواء بارد يسبب جفاف الجلد.
حيث أشار أطباء الجلدية إلى فقدان البشرة لحوالي 25% من الرطوبة الموجودة فيها نتيجة التواجد في أماكن دافئة وباردة في نفس الوقت.
كما تبدو البشرة باهتة تفتقد للنضارة، بالإضافة إلى قلة شرب الماء في فصل الشتاء ينعكس سلبًا على نضارة البشرة.
ويجعلها باهتة جافة ومتشققة، لذا سنوضح كيفية العناية بالبشرة في الشتاء لمواجهة تأثير فصل الشتاء على البشرة.
طريقة الوقاية من تأثير فصل الشتاء على البشرة
توجد عدة تعليمات عليكِ الالتزام بها للتخلص من الآثار السلبية لفصل الشتاء على بشرتك.
حيث عليكِ أولًا فهم طبيعة ونوع بشرتك، لتعرفي طبيعة تأثير فصل الشتاء على البشرة الدهنية يختلف عن تأثيره على البشرة الجافة وهكذا.
ومن أهم طرق العناية بالبشرة في الشتاء:
تجنبي استخدام المنظفات
تكثر بعض السيدات من استخدام المنظفات الكيميائية لغسيل البشرة.
وهي عادة خاطئة سواء في فصل الشتاء أو الصيف.
فالبشرة تحتاج إلى غسول مناسب لها، يتم غسل البشرة به مرة يوميًا.
مع تجنب استخدام الصابون بكافة أنواعه، وعدم ملامسته للبشرة وبخاصة في فصل الشتاء لأنه يزيد من جفاف البشرة.
اهتمي بترطيب بشرتك
جفاف الجلد في الشتاء أمر طبيعي نتيجة البرودة، وتغير الجو من بارد لدافئ وهكذا.
لذا عليكِ أن تحافظي على ترطيب بشرتك باستمرار باستخدام مرطبات غنية بالمواد الطبيعية مثل جل الألوفيرا والفازلين.
بالإضافة إلى أهمية استخدام وصفات الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند واللوز.
شرب الماء
يتضاعف تأثير فصل الشتاء على البشرة مع قلة شرب الماء، لذا عليك شرب ما لا يقل يوميًا عن 8 أكواب من الماء.
لأن قلة الماء في الجسم ينعكس على نضارة البشرة ويجعلها شاحبة وباهتة طوال الوقت.
بالإضافة إلى أن قلة شرب الماء يسبب ظهور علامات التقدم في العمر مبكرًا.
اهتمي بنظامك الغذائي
البشرة مرآة الحالة الصحية؛ لذا إذا كنتِ تتناولين طعام صحي غني بالعناصر الغذائية؛ فستحصلين على بشرة نقية ونضرة.
لذلك عليكِ الإكثار من تناول الخضروات الغنية بالألياف والفواكه والمكسرات.
بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والكاروتينات مثل الجزر والخيار والسبانخ والخضروات الورقية.
اهتمي بتقشير البشرة
تساعدك جلسات التقشير في التخلص من الجلد الميت، وتحفيز خلايا البشرة على انتاج الكولاجين والزيوت الطبيعية التي تعطيها لمعان وترطيب.
حيث يمكنك عمل تقشير باستخدام الأحماض أو باستخدام مواد معينة تحت إشراف الطبيب المتخصص.
بالإضافة إلى وجود بعض الوصفات التي تساعد في تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت، اقرأ أيضًا عن كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
وصفات منزلية لترطيب البشرة في الشتاء
الحل الوحيد والمثالي لتجنب تأثير فصل الشتاء على البشرة هو الترطيب الجيد لها.
فالترطيب يحميها من البرودة ومن تأثير التيارات الباردة والدافئة، ومن قلة شرب الماء.
ومن أهم الوصفات التي تساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها في فصل الشتاء:
وصفة الزيوت الطبيعية
يمكنك الاستفادة من خصائص الترطيب والفعالية العالية للزيوت الطبيعية لترطيب بشرتك.
باستخدام زيوت مثل زيت جوز الهند الغني بالأحماض الدهنية، وكذلك احتوائه على فيتامين ايه و ج.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
الطريقة
يتم تسخين الزيوت معًا في الميكرويف حتى تصبح دافئة فقط، يتم تدليك البشرة بها بقطعة قطن.
ثم يترك الزيت على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بماء فاتر.
وصفة الأفوكادو
يعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالأحماض الدهنية المعززة لترطيب ونضارة البشرة.
كما أنها مصدر مهم لفيتامين E المسؤول عن نضارة البشرة وحيويتها.
بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع ظهور علامات التقدم في العمر.
المكونات:
- نصف ثمرة أفوكادو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة:
يتم هرس الافوكادو في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف إليه العسل، يتم وضع الماسك على الوجه لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
ثم يفرك الخليط من على الوجه، ويغسل الوجه بماء فاتر، يجب عليكِ تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا لتلاحظي نضارة وترطيب عالي لبشرتك في فصل الشتاء.
وبالتالي يمكنك الحفاظ على نضارة بشرتك وحيويتها بعيدًا عن تأثير فصل الشتاء على البشرة وفقًا للنصائح التي أشرنا لها.
وأيضًا بعمل بعض الوصفات المنزلية سهلة التحضير لتحافظي على بشرتك رطبة وحيوية.
