كيفية العناية بالبشرة في البيت من خلال اتباع روتين مناسب لها، تلك الخطوة تحتاج أن يكون الشخص على دراية بنوع بشرته حتى يستطيع اختيار العناصر المناسبة للعناية بها، فهناك البشرة الجافة التي تحتاج إلى التقشير لإزالة الجلد الخشن، والبشرة الدهنية التي تفرز كمية كبيرة من الزيوت، والبشرة المختلطة التي تكون مزيج ما بين البشرة الجافة والدهنية معًا، والبشرة الحساسة التي يسهل إصابتها بالالتهاب، واخيرًا البشرة العادية التي تكون متوازنة.
كيفية العناية بالبشرة في البيت
العناية بالبشرة في المنزل تحتاج إلى القيام بعدة أمور حتى تكون أكثر نضارة وخالية من أي شوائب وتلك الخطوات سوف نذكرها فيما يلي:
- الترطيب:
- هو أهم الاشياء الأساسية التي يجب القيام بها بشكل يومي خاصة في فصل الشتاء الذي تكون فيه البشرة أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.
- لذلك يفضل استعمال الكريمات الخالية من المواد الكيميائية ويتم تطبيقها على البشرة في حركات دائرية باتجاه عقارب الساعة.
- التقشير:
- هو من ضمن الروتين العناية بالبشرة الذي يتم اتباعه بشكل أسبوعي أو كل 10 ايام تقريبًا.
- ومن خلاله يتخلص الشخص من بقايا الجلد الميت على الوجه، وتلك الخطوة تساعد على تفتيح المسام وجعل البشرة تتنفس بشكل أفضل.
- التنظيف:
- أول الاشياء التي يجب القيام بها صباحًا ومساءًا حتى تحافظ على أنسجة الجلد.
- ومن خلالها يتم التخلص من أي شوائب أو أوساخ على البشرة، ويفضل في ذلك الاعتماد على غسول ملائم لنوع البشرة.
- الماسكات المنزلية:
- هناك العديد من الأقنعة التي يمكن عملها بالمواد الطبيعية المتوفرة في المنزل.
- ومن خلالها تحصل البشرة على المغذيات والعناصر المفيدة لها، كما أنها ترطب الجلد وتجعل ملمسه ناعم.
أقرا أيضًا: اختيار المنتجات المناسبة لنوع شعرك | حياة أفضل
ما هي أهمية العناية بالبشرة
الاهتمام والحفاظ على البشرة من الأشياء الاساسية التي يجب القيام بها كل يوم لأن ذلك يكون له فوائد عديدة سوف نوضحها فيما يلي:
- الاهتمام بصحة البشرة يجعل المظهر اكثر شبابًا وحيوية ويقلل من فرص الإصابة بالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- العناية الصحيحة بالبشرة تجعلك أقل عرضة للإصابة بالحبوب والالتهابات.
- البشرة التي يتم الاهتمام بها يكون ملمسها ناعم واكثر اشراق ونضارة.
- عندما يزيد الاهتمام بالبشرة وتبدو بشكل جيد فإن ذلك يزيد من الثقة بالنفس ويصبح الشخص راضي عن شكله الخارجي.
- العناية بالبشرة تعزز من إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على صحة وحيوية الجلد.
- إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية فإن الاهتمام بصحة البشرة يساعدك في التخلص من المواد الزيتية الزائدة، ويقلل من اللمعان.
- الحفاظ على خلايا الوجه من أشعة الشمس الضارة أو أي عوامل خارجية ضارة.
منتجات لا غني عنها في العناية بالبشرة
الروتين اليومي يجب أن يتضمن استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة التي تختلف من شخص إلى أخر حسب نوع بشرته والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- غسول البشرة:
- يجب اختيار منظف ملائم لنوع البشرة، ويتم استخدامه مرة فور الاستيقاظ من النوم ومرة ثانية قبل الخلود إلى النوم.
- حتى ينظف خلايا الوجه ويطهرها من أي شوائب.
- السيروم:
- يفضل اختيار سيروم البشرة الذي يحتوي على فيتامين ج وافضل وقت لاستخدامه يكون في فترة الصباح قبل وضع طبقة واقي الشمس على الوجه
- أما إذا كنت في فترة الليل يفضل استخدام سيروم يحتوي على الريتينويد.
- الكريم المرطب:
- الشائع لدى البعض أن أصحاب البشرة الدهنية لا يكون مناسب لهم استخدام الكريمات المرطبة لكن ذلك غير صحيح.
- وتلك الخطوة مهمة جدًا لجميع أنواع البشرة، لأنها تساعد على ترميم خلايا الجلد التالفة، بشرط أن يتم استخدام نوع كريم ملائم لنوع البشرة.
أقرا أيضًا: أنواع البشرة | حياة أفضل
ماسكات للعناية بالبشرة في المنزل
إذا كنت ترغب في العناية ببشرتك بواسطة بعض الماسكات المنزلية المفيدة والغير مكلفة سوف نقدم مجموعة من الاقتراحات فيما يلي:
- شرائح الخيار أو شرائح البطاطس:
- من أكثر المواصفات المنزلية الشائعة التي يتم تطبيقها على الوجه وخاصة منطقة ما حول العين.
- لأن كل منهما يحتوي على الإنزيمات والمركبات التي تحد من انتفاخ الوجه وتهدئ البشرة وترطبها.
- عسل النحل:
- من أفضل الماسكات التي تمنح البشرة الترطيب وتعمل على تطهيرها من أي بكتيريا أو جراثيم.
- كما أن لها قدرة فعالة في الحد من الندوب وتسرع من شفاء الجروح، ويكون ذلك الماسك اختيار جيد لأصحاب البشرة الحساسة.
- الزيوت الطبيعية:
- هناك أكثر من زيت طبيعي يمنح البشرة الترطيب والتغذية مثل زيت الخروع، وزيت اللوز، وزيت الليمون، وزيت شجرة الشاي.
افضل مقشر طبيعي للبشرة
هناك العديد من المقشرات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من بقايا الجلد الميت على الوجه والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- مقشر السكر والأفوكادو:
- حيث يتم هرس نصف حبة من الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من عسل النحل
- ونخلط المزيج ونفرك به البشرة لمدة خمس دقائق، ثم نتركه لمدة ربع ساعة وبعدها نغسل الوجه.
- مقشر القهوة:
- افضل أنواع المقشرات الطبيعية لأنه يحتوي على حمض الكافيك الغني بمضادات الالتهاب.
- ومعروف بقدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين ويمنح البشرة ملمس ناعم وصحي.
- مقشر البيكنج صودا:
- بيكربونات الصوديوم من المقشرات الخفيفة على الوجه وتمنحه الإشراق.
- واللمعان بعد أن تتخلص من الأنسجة الميتة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
أقرا أيضًا: تأثير فصل الشتاء على البشرة | حياة أفضل
نصائح للعناية بالبشرة في المنزل
توجد العديد من الإرشادات التي يجب الالتزام بها من أجل تعزيز صحة البشرة وحمايتها والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- شرب كميات وفيرة من الماء لا تقل عن اثنين لتر يوميًا لأن ذلك يعمل على ترطيب البشرة الخارجية للجلد، ويزيد من حيوية كما يقلل من ظهور التجاعي.
- استعمال واقي الشمس عند الخروج في وقت الصباح أو الظهيرة من الأمور الهامة التي تمنع الإصابة بالتصبغات وتحمي البشرة من الإسمرار.
- يجب التخلص من بقايا المكياج قبل الخلود إلى النوم، لأن تعمل على تفتيح المسام وتمنع جفاف الجلد أو ظهور الحبوب.
- الغذاء الصحي يعتبر من اهم العناصر الأساسية في العناية بالبشرة، من خلال اتباع روتين غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
- الابتعاد عن التوتر والقلق من الأشياء الأساسية التي تنعكس على البشرة بشكل إيجابي وتجعلها تبدو بمظهر جميل وصحي.
- لا ينصح بلمس البشرة لعد نقل البكتيريا أو الشوائب التي قد تسبب انسداد في المسام وينتج عنها ظهور حبوب البشرة.
- عند عمل الماسكات المنزلية يجب تجنب المواد الحمضية لأنها قد تسبب التهابات الجلد والحروق الشديدة خاصة إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة.
- الابتعاد عن التدخين لأنه تسبب ضيق في الاوعية الدموية مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، ويقلل من إنتاج الكولاجين في البشرة.
ملحوظة هامة: على الرغم من كثرة فوائد العناية بالبشرة إلا أنه لا ينصح بالإفراط في الاهتمام بها لأن ذلك قد يكون له تأثير سلبي ويسبب التهاب وتهيج الجلد.
أوضحنا كيفية العناية بالبشرة في البيت بخطوات بسيطة وإمكانيات ووصفات اقتصادية، تقلل من ظهور علامات الشيخوخة، ويحافظ على صحة الجلد ويجعل الرجل يبدو بشكل أكثر شبابًا.
